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肩こりになる原因とは

肩こりになる原因とは

肩のこりの原因には、病気が関連して肩にこりが起こるものと、そうでない肩のこりとに大きく分ける事ができます。 病気が関連していない一般的な肩のこりは、筋肉の疲労によって筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなる事が多くの原因です。 デスクワークなどで、同じ姿勢を長時間続けていたり、特定の筋肉しか使用しない状態が続いていたりすると、筋肉内の酸素が不足してしまって乳酸などが作られます。 そうなると筋肉が硬くなって血行が悪くなり、肩にこりが起こるのです。 人間は二足歩行のため、肩は重たい頭と両腕を支えなければなりません。 そのため、起きているときは常に肩の筋肉は緊張した状態で、何もしなくても疲労物質はたまっていくのです。 血行が良ければ、血液の流れが疲労物質を押し流してくれるのですが、血行が悪いと流されずに留まってしまい肩のこりとなってしまうのです。 病気が関連して肩にこりが起こる場合の多くは、内臓に疾患があって、血液の循環が悪くなっている事が原因のようです。 また、脊髄に悪性の腫瘍が出来ていたり、椎間板ヘルニアがある場合にも肩にこりが起こります。...